Olha só que coisa mais legal. Quem indiretamente me apresentou foi a doula Andrea.

Este é o endereço (e o link) para a calculadora de contrações uterinas. www.contractionmaster.com

Está todo em inglês mas é bem simples o uso. Vou explicar: assim que a página abre você encontra um quadro no meio da página, onde está escrito "Start timer".

Se utiliza da seguinte maneira (você já pode ir treinando para não se atrapalhar no dia): ao sentir as contrações próxima à data do parto você vai abrir esta página. Assim que a primeira contração começar alguém (ou você) vai apertar a tecla S (aí do seu teclado). Quando a contração terminar, aperte S de novo. A calculadora automaticamente te dará a duração da contração(ex.: 22segundos). Ao iniciar nova contração, aperte S de novo, e ao fim de novo. Aí você já saberá, além da duração da contração, o intervalo entre elas. Quando elas estiverem ritmadas, com duração X e espaço X entre uma e outra (isso dependerá do seu médico), aperte a tecla "Print Results" (na sua tela). Você estará imprimindo esse registro, que é tão chato de ser feito a mão (embora algumas pessoas prefiram).

Resumindo, os resultados da tabela ficam assim:

• 1ª coluna: hora de início da contração
• 2ª coluna: hora do fim da contração
• 3ª coluna: duração da contração
• 4ª coluna: intervalo entre uma contração e outra

Legal, né? Na minha época eu não conhecia estas coisas!

Não esqueçam: quinta tem grupo gratuito (leia mais em 21/11) e sexta começa o curso de gestantes (leia em 14/11).

Qualquer coisa, escreva: amadrecer@hotmail.com

Beijão!

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 16h19
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Nesta quinta-feira, dia 26, às 19h, teremos encontro do Grupo de Gestantes Amadrecer.

O tema abordado será "Trabalho de Parto e Parto" e a convidada é a psicanalista e doula Maria da Graça Rota (Gagacha).

O espaço destina-se a aprender um pouco mais sobre o parto normal, perguntar muito, esclarecer dúvidas e trocar experiências. Toda a família grávida está convidada(sim, você leu certo, não é a família DA grávida, mas a família que está grávida, aguardando ansiosos a chegada do mais novo integrante), pois o parto não acontece sozinho: ele começa a se desenvolver desde a gestação. Quanto mais preparada estiver a mulher e mais apoiada pela família, melhor o desenrolar deste momento tão importante.

O endereço é Rua Félix da Cunha, 772 sala 304. A entrada é franca. Para ir basta querer.

Espero vocês!

(Busca informações sobre o Curso de Gestantes e Casais Grávidos? Procure a postagem de 14 de novembro logo abaixo.)

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 16h31
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Quem é do sul deve ter visto, hoje, no Jornal do Almoço, uma matéria (de uma série, pelo que entendi) sobre gestação e assuntos correlatos (bem parecido com este blog aqui) chamada E agora, mamãe?

Não sei do que se tratava a primeira das reportagens, mas a de hoje, que foi a segunda, foi sobre uma "dúvida cruel das mulheres" (da maioria delas): o tipo de parto.

Engraçado é que, na maioria do mundo, parto não é opção: é indicação!

Ou seja: existe um parto super seguro, com menos riscos de infecção pós-parto, recuperação mais rápida, com menor mortalidade materna E menores complicações pós-parto para o bebê (respiratória, por exemplo), que não deixa cicatrizes (em sua maioria), que é NATURAL, que gera saúde, que age como primeira vacina ao bebê (sabia disso? A flora vaginal é considerada a primeira vacina do bebê!), e que não é causador de sofrimento (como foi dito na TV) mas de PREPARAÇÃO (o trabalho de parto, as contrações, a passagem pelo canal vaginal, agem como uma massagem que estimula o bebê para a respiração e ajuda a expelir os fuidos naturalmente).

Quando isto não for possível: por ser uma gravidez de risco ou por sofrimento fetal, aí ENTÃO será indicada a cesárea, pois nos casos de indicação de parto cirúrgico a cesárea é mais segura que o parto normal, mas É SÓ NESTES CASOS! Em todos os outros, os riscos são aumentados.

Não se iluda com a falsa idéia de segurança da cesareana (que é mais segura do que a 50 anos atrás mas ainda é mais arriscada que um parto normal), com a falsa idéia de ausência de dor (cirurgia de grande porte sempre acarreta dor após, e dura semanas, fora épocas de tormenta pelos anos afora!) ou com a falsíssima idéia de segurança para o bebê (bebês nascidos de cesárea tem muuuuuito mais complicações pós parto do que os de parto normal, sabia? Pensando nisso, quem sofre mais? O de parto normal espremido pela vagina e respirando ou o que saiu sem esforço e precisa de manobras violentas ou recursos como oxigênio para poder respirar?)

Enfim: eu posso aceitar a opção pela cesárea quando a mãe está bem informada e ainda assim decide por esta cirurgia, mas não posso aceitar que se defenda este procedimento baseada em falsas idéias, afinal, são (no mínimo) duas vidas que estão em jogo.

...

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 23h39
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Hoje à noite, o psicólogo Francisco Soto Vidal fez uma mesa sobre "Blogues de psicólogos de Pelotas". Leia em seu blog Pelotas Capital Cultural a chamada.

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 23h02
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(informações sobre o Curso de Gestantes Amadrecer na data de 14 de novembro)

Acho que foi em setembro, alguém na lista de doulas (da qual faço parte) lançou o seguinte caso: uma mãe, anêmica na gestação e no pós-parto, queria saber se poderia amamentar, se isso não faria mal tanto para ela quanto para o bebê. E eu respondi.

Na realidade o que fiz foi uma síntese de uma leitura e lancei na lista.

Uns dias depois recebo um e-mail da Priscila Cavalcanti, doula de São Paulo, que é responsável pela Barriga Boa, perguntando se poderia publicar minha resposta no seu blog com esse título ("Mãe desnutrida pode amamentar?"). -Claro que sim! (pensei eu). Então dia 09 de novembro ela postou.

Não vou publicá-lo aqui pois penso que o blog da Barriga Boa vale a pena ser visitado. Clique aqui para ler o texto.

Beijos e que a semana comece com tudo!

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 13h52
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(postagem sobre o curso logo abaixo)

Não são poucas as postagens que são interrompidas pelo meu filho (agora mesmo aconteceu uma: no meio da escrita um chorinho, embalar, "nana nenê", pimba!, dormiu): ou porque acorda chorando, ou pq "tá cocô", ou porque "kééééé" mamar, ou, ou, ou. Fora os almoços que são entrecortados, as conversas ao telefone (" 'pera um pouquinho que já te ligo!"), noites de sono (!), banhos pela metade, e etc. Pensa que é fácil fazer tudo isso sem amadurecer? Não é não. Não é fácil nem quando já se é madura, imagina tendo que amadurecer. Mas se amadurece. Se cresce.

Ser mãe é, entre tantas outras milhares de coisas, adiar alguns projetos (veja bem, nem sempre se precisa abrir mão) e também tarefas: a hora usual do almoço, o cuidado com a casa,... É não encrencar com coisas pequenas. E é disso que se trata a palavra "Amadrecer".

A palavra madre quer dizer mãe em espanhol. É um trocadilho, um jogo de palavras, que um dia invadiu meus pensamentos e anotei num cantinho de papel.

Amadrecer significa tornar-se mãe e amadurecer.

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 01h19
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Como o cartaz estava muito pesado para o BG, para visualizá-lo é necessário ser redirecionado. É só clicar aqui. Use o zoom. Neste cartaz online o telefone está errado: o correto é 9105-1430.Faltam logotipos de: Academia Vo2, Crochemore Alimentos, Art Lar, Farmácia Nossa Senhora Aparecida e Evidency-Espaço da Beleza.

Programação: 27/11 (sexta)

  19h     Abertura e integração

            19h45 Cuidados nutricionais e ganho de peso

            20h15 Convidada especial: ginecologista/obstetra

                       (Delícias Crochemore e Chá de frutas)

  21h15 Vídeo-aula (Bebê dentro do útero)

Programação: 28/11 (sábado)

             8h30  Enxoval

                       Psicologia da gestante e do feto

                       Direitos da gestante

             9h10  Exercícios para gestantes e pós parto

             9h45  Delícias da Paladaria

                       Sessão de fotos (Foto Dez)

            10h15 Conversando sobre o parto

            11h     Convidada especial: pediatra

            12h     (pausa para almoço)

            13h30 Vídeos de parto

                       Aulas práticas:

   -Uso da Bola de Parto

                       -Técnicas de respiração e relaxamento

            14h30 Amamentação (teoria e prática)

                       Alimentação da nutriz

                       Alimentação do bebê

            15h45 Delícias da Paladaria

  16h     Cuidados com bebê (teoria e prática)

            17h     Shantala (prática)

                       Massagem para gestante

Local do curso: Vidraçaria Pampah (Osório quase esquina Bento)

Inscrições: Rosa Limão Baby (Voluntários, 960)

Investimento: Gestante R$100 (ou 2x de 60) / Casal R$120 (ou 2x de 75)

Trazer boneca/bebezão para as práticas de fralda, banho, massagem, etc.

Haverá sorteios de diversos presentes e fornecidos certificados com a foto do casal.

Somente 22 vagas (11 casais ou até 22 gestantes sozinhas). É o que o local suporta.

Se exceder número de inscritos será formada uma lista de espera.

ESPERAMOS VOCÊS!

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 11h26
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Os desafios que acompanham a gravidez

(Reportagem: André Amaral)

Foto: Moizes Vasconcellos

A psicóloga Isane D'ávila e a nutricionista Rejane Radunz são da equipe Amadrecer

A gravidez, o momento do parto e os cuidados necessários com o bebê costumam gerar um turbilhão de emoções no casal. Neste período, conforme a chegada do tão esperado filho e com o passar das etapas que fazem parte do ciclo de crescimento de uma criança, não é raro que as emoções e as expectativas vividas sejam acompanhadas por uma série de questionamentos que envolvem o universo de ser pai e mãe.

O tipo de parto mais indicado, a melhor posição para amamentar, o número ideal de horas a serem dormidas, a quantidade de xixi e cocô a serem feitas e a idade correta para serem introduzidos os primeiros alimentos na dieta são algumas das dúvidas que fazem parte do desafio (do início dele) da maternidade.

Foi por pensar em todas essas situações inerentes aos pais, tanto os de "primeira viagem" quanto os mais experientes que, por meio de um conjunto multiprofissional, o grupo Amadrecer preparou uma programação destinada aos casais grávidos.

Formado por ginecologista-obstetra, nutricionista, psicólogo, massoterapeuta, educadora física e pediatra, o grupo visa preparar e apoiar a mulher grávida e seu parceiro para essa longa jornada. O curso, que será feito nos dias 27 e 28 de novembro, irá prestar esclarecimentos ao casal sobre assuntos anteriores ao parto, acompanhamento e orientação às dúvidas que surgem após o nascimento do bebê.

Ao longo das doze horas de duração, divididas no turno da noite, manhã e tarde, serão dadas aulas teóricas, práticas e vivenciais. Dessa forma, além de expor a teoria, os profissionais demonstrarão na prática aquilo que será vivenciado pelos pais a partir da gestação. "A linguagem será simples, exibiremos filmes e ofereceremos atividades práticas como orientação com bolas suíças e bonecas apropriadas", informa Isane D'Ávila, psicóloga que compõe a equipe.

(Matéria da edição online, publicada na íntegra no jornal impresso, Diário Popular, de Pelotas, na terça-feira 10 de novembro de 2009 no caderno de saúde "Viva Bem", na seção "Pais & Filhos". p.s.: algumas informações, ao serem passadas para o blog, foram corrigidas).

Breve mais informações sobre o curso. Novas postagens dia 15.

Dúvidas? Escreva isane.davila@hotmail.com

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 00h24
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Agora, o Blog da Gestante (BG) terá uma postagem nova a cada 3 dias. Todo dia múltiplo de 3 (3,6,9,12, etc) tem novidade por aqui! Isso resulta em dez postagens ao mês, no mínimo, pois além dos dias múltiplos, teremos extras (que é o caso deste mês!)

Vamos ver se dá certo assim. Meses de novembro e de dezembro serão de experiência.

Sejam bem vindos, e até o dia 12!!!!   :)

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 23h01
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PELA SEGUNDA VEZ EM MENOS DE UM MÊS, PERDI MEU E-MAIL HOTMAIL

ANOTE O NOVO E-MAIL PARA ENTRAR EM CONTATO:

isane.davila@hotmail.com

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 12h17
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Segundo o Dr. Taborda, da Revista Crescer, calculando o IMC é possível saber quanto seria saudável engordar na gestação.

Para saber mais, pense no seu peso ao engravidar. Deu? Agora, calcule aqui o IMC (que é o seu peso dividido pela sua altura²).

IMC < 19  --> engordar entre 12,5 e 18kg

IMC de 19 a 26 --> engordar entre 11,5 e 16kg

IMC de 27 a 30 --> engordar entre 7 e 11,5 kg

IMC acima de 30 --> engordar 7kg

Exemplo pessoal: meu IMC era 24, engordei 17kg (um a mais do que o considerado adequado) e, só no primeiro mês 10kg se foram. Segredo? Muita comida (pasme!) e amamentação livre demanda. Mais um motivo, entre tanto outros muito mais importantes, para amamentar. Tive uma paciente que perdeu 8kg em duas semanas.

Mas porque precisamos engordar durante a gestação? Justamente por esse motivo: a amamentação. Pra produzir o leite a mulher usa AS RESERVAS. Essa gordura da gravidez será usada pelo seu corpo para compor o seu leite. Como o corpo é sábio!

Não encanem com os quilinhos adquiridos. Tudo tem uma razão de ser!

Beijos e ótimo fim de semana!

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 00h37
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Nesta quarta-feira, dia 04, às 19h, será exibido na subsede sul do Conselho Regional de Psicologia (CRP) - Rua Félix da Cunha, 772, sala 304- no Ciclo de Encontros e Debates, o documentário americano "Orgasmic Birth". Este filme me foi apresentado, pela primeira vez, por uma psicóloga de Pelotas que também fez o curso de doulas, e agora ele será exibido no CRP para a classe de psicólogos e demais interessados no assunto.

Sinopse:

Desafiando o mito de que é doloroso e perigoso por natureza e deve ser deixado nas mãos dos médicos, o filme mostra as potencialidades emocionais, espirituais e físicas do parto. Acompanhamos de forma íntima onze mulheres que num trabalho de dar a luz o mais natural possível, gemem, beijam, riem e até gozam. O depoimento de vários especialistas no assunto, médicos e parteiras, junto com as mães, comprovam que estatisticamente esta é uma forma de parir mais saudável e mais segura, tanto para a mãe quanto para o bebê.

Direção: Debra Pascali-Bonaro; Fotografia: David A. Ford; Música:  John Mcdowell; Ano: 2007, Duração 87 min, em inglês com legendas em português.

Assista um trecho no Blog da MamaMia Amamentar. É só clicar aqui.

Aguardo vocês!

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 00h39
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Dia 03 de agosto, na SMAM (Semana Mundial de Amamentação) escrevi este tópico dizendo que eu ainda não tinha a resposta fisiológica para este "fenômeno"... mas hoje já tenho. Então, vamos multiplicar?

A amamentação está ligada, basicamente, à dois hormônios: a prolactina (que produz o leite) e a ocitocina (que faz o leite descer, sair da mama/seio materno).

A ocitocina é secretada (vai para o sangue) antes ou durante a mamada.

A prolactina é produzida após a mamada, após o esvaziamento da mama ( e isto, o esvaziamento, é muito importante. Não deixe leite guardado no peito para ter quando precisar. O corpo da mulher não funciona assim).

Agora o segredo chave, dica de ouro: sabe pq nós temos menos leite de noite? Pq os níveis de prolactina são mais altos à noite, o que faz que as mamadas seguintes, da manhã, por exemplo, sejam mais volumosas. Ao longo do dia os níveis de prolactina diminuem, para só então aumentarem durante a noite. Esse é o segredo número um.

O segredo número dois é: para colaborar com a natureza, a mãe deve amamentar PRINCIPALMENTE à noite, com a mama "vazia"; a sucção (o ato de sugar) do bebê serve como estímulo para o cérebro produzir esses hormônios e isso vai contribuir para dar um "up", uma força, na produção da prolactina. Legal, né?!

O corpo da mulher é perfeito, por isso, amamente muito, mama vazia também alimenta!

Qualquer dúvida, escreva.

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 16h07
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Este post não tem nada de útil, como aquele sobre fraldas, sono ou enxoval. É apenas um relato:

Durante dois sábados: despertador à 1h da manhã. Amamentar, tomar banho, chamar o táxi e sair para a rodoviária.

Destino: Pelotas --> POA --> São Leopoldo (Hospital Centenário)

Indiada? Que nada! Um curso de capacitação em aleitamento materno para dar uma reciclada nos saberes. Foi ótimo!

A Val, membro IBFAN, que me colocou nesta. Depois de trilhões de e-mails trocados, uns muito sérios e profundos, outros ótimos para boas "barrigadas de rir", finalmente nos conhecemos pessoalmente. Me buscou na rodoviária às 6h30 da manhã e me carrgeou para São Léo.

Aí na foto estão: Leandro (Pediatra do Hospital Centenário de São Leopoldo, muito querido e super acessível), a Val (que carinhosamente foi apelidada por mim como "peitão de mãe", pois nunca mediu esforços para me ajudar) e eu ("Isane-Grude"), com cara de acabada depois de uma noite inteira num ônibus e dor de garganta ao fim das aulas daquele sábado.  :)

Mais um título e muito mais embasamento para apoio às lactantes.

Uma ótima semana!!!!

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 23h12
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Amadrecer

Grupo de apoio à gestação, parto, pós-parto e amamentação.

No mês em que o Blog da Gestante completa 1 ano, uma novidade para você:

Toda última quinta-feira de cada mês acontecerá um encontro gratuito com gestantes, casais grávidos e nutrizes.

Esta é uma iniciativa da rede Parto do Princípio à qual, agora, o grupo Amadrecer pretende se juntar.

Não deixe de participar.

Será gratificante.

Dia 29 de outubro, quinta-feira, às 19h, na Rua Félix da Cunha, 772, sala 304 (na Galeria Tillmann, em Pelotas/RS).

Mais informações pelo celular:53-9105-1430;

 ou pelo e-mail: amadrecer@hotmail.com

Cuidar de você é o primeiro cuidado com o seu bebê.

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 23h14
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O e-mail antigo foi encerrado. Novo e-mail para contato: isane.davila@hotmail.com

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 17h10
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Eu sou uma defensora do colo: dar carinho, beijo e muito colo é fundamental para um bebê (e para os adultos também, ora bolas)!

Em 2007, fiz um curso da CAPES/PUCRS sobre "Medicina do Sono na Infância" e fiquei maravilhada: técnicas infalíveis, se muito bem aplicadas, de fazer o bebê dormir a noite toda "apenas" deixando berrar. Ô, beleza! Quando não se é mãe não se pode entender nada mesmo! (Quer dizer, sem generalizar: eu é que não entendia).

Deixar um bebê chorar até dormir leva à exaustão, ao estresse e ao medo. Imagina você, num lugar desconhecido, morrendo de medo, sem as capacidades internas de lidar com esse medo (que é o caso deles) sabendo que quem pode lhe acalmar poderia estar ali e não está? O que você sentiria? Sem dúvida, se sentiria muito mal.

(Ué, mas o que o título desse texto tem a ver com o que eu tô escrevendo?)

Assim... sou contra deixar aos berros pelo mal psicológico que eu acredito estar causando, mas também acho que, se você pegar seu filho no primeiro resmungo ao berço vai passar as noites embalando bebê. Ninguém quer isso, certo? Pode parecer muito legal para uma tentante, mas bastarão algumas poucas noites mal dormidas para você sentir o estresse e a exaustão tomarem conta de você. E para cuidar do filhote é preciso DISPOSIÇÃO.

Resista ao primeiro choro quer dizer o seguinte: se ao largar no berço/carrinho ele der uma choramingada, espere. Não se apresse para pegar no colo, a não ser que ele esteja aos gritos, de olhos abertos, enfim, dando claros indícios de estar acordado. Muitas vezes esse chorinho do primeiro minuto não passará de um resmungo que nem levará ele a acordar. E ele continuará dormindo sem a sua interferência.

Isso também serve para os chorinhos no meio da noite. Observe antes de pegar no colo: é frio, é calor, é pesadelo? Espere um pouquinho se perceber que é um choro dormindo, fique do lado por via das dúvidas para se certificar que está tudo bem, mas aguente a sua ansiedade: quando você tiver percebido, ele terá parado de chorar em menos de 1 minuto e nem acordado estava.

Que vocês tenham bons sonhos!

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 21h17
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Existe um documentário chamado Born in Brazil, que trata das altas taxas de cesareana no nosso país que está disputando ora o primeiro lugar, ora o segundo, no ranking de nascimentos cirúrgicos.

Clique e assista um trecho. Preste bem atenção pois, acima de tudo, este é um vídeo extremamente crítico.

Beijos e bom fim de semana.

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 00h42
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Dia 11 de junho,  feriado de Corpus Christ, as conversas virtuais com Maria da Graça Rota se "materializaram". Nos encontramos num café de Pelotas, um longo café, que durou mais de 3 horas, e que terminou quando recebi um SMS do meu marido que dizia o seguinte: "Tás viva?"

Estava viva! Muito viva! O encontro com a Graça (ou Gagacha, como também é conhecida) foi revitalizador. Me contou da sua trajetória, da sua formação na Argetina, há uns 30 anos atrás, e sua intensa atuação em Pelotas desde então. Psicanalista e a primeira doula de Pelotas, provavelmente uma das primeiras do Brasil (Fadynha, no Rio de Janeiro, é considerada, oficialmente, a primeira doula brasileira), acompanhou diversos partos e realizava trabalhos com grupos de gestantes numa maternidade local. Ela, agora, mora e atende a cidade de Venâncio Aires, RS, mas volta-e-meia dá um pulo em Pelotas, e nestes pulos a gente tenta se encontrar (digo tenta pois nem sempre se consegue!).

Ontem nos encontramos num local diferente da primeira vez, mas ainda assim num café. Duas horas! Que miséria... saí com vontade de quero mais. Bom falar com quem conversa a mesma língua. Embora eu não seja uma adepta da psicanálise, isso não impede em nada as nossas idéias comuns em relação a querer o bem-estar de nossas pacientes e seus bebês. Melhores gestações, melhores partos, melhor pós-parto, amamentação bem sucedida, etc.

Saímos do encontro com várias idéias em mente e muitos projetos futuros. A Gagacha é irmã na idéia de formarmos doulas em Pelotas. Ninguém consegue uma mudança sozinha.

Que tomem forma os projetos...

Beijos e até a próxima!

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 10h24
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Este post é especialmente para uma leitora do Blog da Gestante, que me escreveu durante a minha função em torno do meu TCC da pós-graduação. Também vai, de carona, para uma amiga muito querida que está se preparando para a gravidez e para todas as outras "tentantes" que não conheço.

Trata-se de um método de reconhecimento da fertilidade pela alteração da temperatura corporal da mulher.

Demorei a escrever pq fiquei muito confusa em relação aos achados. Este artigo está baseado no publicado no site ABC da Saúde e diz que, no período fértil, nossa temperatura corporal muda.

Como fazer?

Todos os dias, antes de se levantar pela manhã, com um termômetro clínico, bucal ou retal (digital é mais preciso), anota-se a temperatura em um gráfico. Você pode fazer um ou me peça que eu envio pro seu e-mail. 

Na ovulação há uma ligeira queda na temperatura corpórea e após há uma elevação de aproximadamente 0,5 °C em relação às medidas basais (as da primeira fase do ciclo, os primeiros 14 dias para a maioria das mulheres). Esta permanecerá elevada até a próxima menstruação. O terceiro dia após a elevação da temperatura é considerado o fim do período fértil. Já li também que, no momento dessa elevação, o período fértil já passou.

Enfim, convém ficar tentando nos dias que antecedem e nos dias seguintes.

Faça o seguinte: considere que os dois ou três primeiros meses serão só para descobrir sua temperatura normal, média.

Até para quem está procurando especialistas em fertilização isto é útil, pois já levar esses gráficos preenchidos dá uma boa acelerada nas consultas.

Mas atente ao seguinte: existem vários problemas comuns que alteram a temperatura corpórea e dificultam a confecção do gráfico, por exemplo: gripes, noites mal dormidas, necessidade de levantar freqüentemente à noite e outros.

Porém, não se esqueça que é preciso tentar NO MÍNIMO UM ANO para então começar a pensar na possibilidade de tratamentos. Essa demora é normal e, quanto mais se quer, mais demora. A ansiedade atrapalha o processo.

Beijos e tentem muito (pelos bebês ou pelo simples prazer de tentar).

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 23h11
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Dia desses uma colega me ligou e disse que meu TCC estava na internet... "como assim?"- fiquei pensando eu!

E não é que está?

Este é o link.

http://tead.grupouninter.com.br/ac2/arquivos/c57d6f7d17e55cd6efba968b284ac317.swf

Beijos e ótima semana!

p.s.: Comentários e e-mails são sempre bem vindos!

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 23h14
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Você certamente já ouviu alguma coisa sobre os malefícios da chupeta. Existem vários: desde a proliferação de bactérias até a má-formação da arcada dentária. Porém, para mim o pior deles, e muitas vezes pouco entendido pela população, é o fato de prejudicar a amamentação.

Já ouvi (e talvez você também) de bebês que mamavam e usavam chupeta, os dois juntos, muito bem obrigado. É verdade que há alguns casos, mas também há muitos, muuuitos, casos de desmame que são ocasionados pela chupeta, e, muitas vezes, a família nem sequer percebe que ela é a vilã!

Bebês que mamam não devem usar chupeta, e esse trecho de texto, extraído e adaptado de uma carta da WABA - em itálico - (assinada por Elisabet Helsing, Pamela Morrison e Felicity Savage, em 27 de maio de 2009, traduzida por Regina Garcez e revisado por Tereza Toma) consegue ser muito claro quanto aos motivo de decidir pela sua não utilização.

O bebê tem necessidade de sugar. Quando vemos um bebê que não é amamentado, a chupeta cumpre o seu papel (de satisfazer essa necessidade). Mas quando um bebê mama, ele deveria satisfazer a sua necessidade de sucção no peito da mãe. O uso da chupeta pode levar o bebê a sugar menos; ao sugar menos há uma redução no estímulo das mamas. Quando as mamas não forem bem estimuladas, isso leva a mãe a produzir menos leite e, desta forma, pode levar à interrupção precoce da amamentação, pois a mãe pode acabar oferecendo mamadeira como complemento por achar que seu leite é insuficiente.

Retirando a chupeta o problema poderia ser resolvido: bebê não suga chupeta, suga mais o seio, mãe produz mais leite, não precisa de mamadeira.

Trata-se de um fator de risco, em especial, nas primeiras 6 a 8 semanas de vida do bebê.

Meu bebê, aos cinco meses, quase desmamou por causa dela. Fique atenta!

Um beijo e bom fim de semana!

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 23h26
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Sabe, durante a faculdade não lembro de ter me deparado com algo tão importante, em se tratando de Psicologia Infantil, como os saltos de desenvolvimento. E acho que NENHUMA MÃE PODE PASSAR SEM ESSA INFORMAÇÃO.

Quero dividir com vocês:

Salto de desenvolvimento (SD) é o nome que se dá para a aquisição de uma nova habilidade: descobrir os pezinhos/mãozinhas, rolar, sentar, ficar em pé, andar, falar, etc. Se diz "saltos" pois é bem assim que acontece: num dia não faz, no outro já está fazendo. Não é bem gradual, é em saltos mesmo.

Um tempo anterior ao SD, alguns dias antes, o bebê parece se sentir inseguro, fica como que “perdido” em um mundo desconhecido, é como se ele percebesse o mundo de maneira diferente e ele quer voltar a sua “base”, então ele fica irritado, muitas vezes apresenta mudança na alimentação (não quer comer, ou só quer mamar o dia inteirinho), no sono (acorda muito durante a noite), e mudanças de comportamento, as pessoas muitas vezes se irritam e pensam que ele está "manheiro".

Períodos do SD:

* 5 semanas / 1 mês
* 8 semanas / quase 2 meses
* 12 semanas / quase 3 meses
* 19 semanas / 4 meses e meio
* 26 semanas / 6 meses
* 30 semanas / 7 meses
* 37 semanas / 8 meses e meio
* 46 semanas / quase 11 meses
* 55 semanas / quase 13 meses
* 64 semanas / quase 15 meses
* 75 semanas / 17 meses

Esse tempo é uma média. Algumas crianças tem SD antes e outras depois.

Agora que já sabe disso o que fazer?

Não brigue com o seu bebê. Não é manha. É insegurança!

Se para o frio se dá abrigo, pra fome a comida e para a sede a água. Fica fácil descobrir o que fazer: se o seu bebê está inseguro, dê a ele segurança. Dê o colo que ele tanto pede, dê o carinho que acalmá-lo, dê de mamar mais freqüente ou respeite sua falta de apetite (incentive-o a comer, mas jamais force). Em poucos dias: PIMBA! Lá está ele, lépido e faceiro, com sua nova habilidade e sua independência voltando a ser conquistada.

Siga seu instinto. Nem todo choro é fome, nem todo choro é manha. Às vezes é falta de colo, às vezes é um pedido de segurança.

Curtam seus bebês, desde a barriga. Essa fase, como todas as outras, passa rápido!

Beijos!

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 00h09
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Considerações a respeito do "utensílio" mais presente nos primeiros meses ( muitas vezes anos) de vida dos nossos bebês: AS FRALDAS.

Fraldas, quando vazam, há de se atentar para algumas características: se vaza por cima talvez a fralda esteja muito cheia, convém trocar antes. Estipule um tempo de fralda, fraldas de mais qualidade duram mais tempo que as outras; por exemplo: a fralda X dura 2h, a fralda Y dura 4h, etc.

Em se tratando de meninos, pode ser que o "pintinho" esteja para cima, o que faz com que a fralda também vaze.

Se estiver vazando por baixo, atenção à aderência das barreiras à virilha do bebê. Se a fralda ficar muito baixa, fica uma folga na bundinha e virilha, e o xixi escapa todo por ali.

As barreiras são importantes para manter o cocô do bebê. Principalmente o cocô do bebê amamentado exclusivamente com leite materno, que tem as fezes mais líquidas. Pra esses, as barreiras devem ser de ótima qualidade, bem altas e aderentes sem que o elástico machuque, ou você vai ficar trocando roupas sujas de cocô cada vez que ele evacuar; o que, convenhamos, ele fazem bastante nas primeiras semanas!

Mães experientes não vão se beneficiar desta postagem, mas as de primeira-viagem sim.

Bem vinda ao mundo das fraldas!

Comente à vontade!

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 16h08
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O que é uma doula? Como ela trabalha? Existe algum curso para ser doula?

A doula é uma acompanhante de parto. Às vezes não só do parto, mas de tudo que circunda esse momento. 

Na gestação, acompanha a gestante, o casal ou a família, dando apoio emocional e fornecendo informações importantes sobre os processos da gravidez, do parto e pós-parto. Você pode chamar sua Doula para tirar dúvidas, elaborar seu plano de parto (você está se perguntando o que é isso? Em outro post eu explico!), ajudar a preparar-se para o parto, e, dependendo da profissão da sua doula também podem ser feitos outros trabalhos como acompanhamento psicólogico caso seja uma psicóloga, exercícios físicos de preparação para o parto se for uma educadora física ou uma fisioterapeuta, etc.

Durante o trabalho de parto e parto, a Doula auxilia a gestante com massagens, técnicas de respiração e posições que ajudem no nascimento do bebê, além disso, acompanhará a toda família nessa nova experiência.

Após o parto, a doula visita a nova família, oferecendo apoio para o período de pós-parto, especialmente em relação à amamentação e a cuidados com o bebê.

Na teoria, qualquer pessoa pode ser doula. Ela pode atuar de maneira voluntária, dedicando alguns momentos do seu tempo em hospitais oferecendo suporte às parturientes (mulheres que estão parindo seus filhos) ou ser uma doula particular, que é contratada por aquela gestante. Eu sou uma mistura das duas coisas.

Na prática, para ser doula é preciso, principalmente, amor pela profissão e tempo para se dedicar a ela.

A doula pode até ter algum curso superior, mas não é obrigatório. Ela pode ter feito um curso para ser doula (que normalmente dura uns 3 dias inteiros), mas também não é obrigatório. Ela pode ser autodidata (estudar sozinha, lendo sobre assuntos relacionados) ou, ainda, pode adquirir experiência praticando. Aliás, a maioria das primeiras doulas surgiram assim, praticando.

Hoje em dia, se não me engano desde 2001, existe uma associação de doulas, mas não existe uma licença que permita ou proíba as mulheres de serem doulas.

Você está grávida e gostaria de conhecer o trabalho de uma doula? Fale comigo.

Você gostou de saber que esse trabalho existe e quer se tornar uma delas? Pode falar comigo. Estou trabalhando para que esse curso aconteça aqui em Pelotas.

Vamos, todas, lutar por nascimentos mais ativos e participativos para nossos filhos e para os filhos de nossas doulandas.

Um maravilhoso final de semana e ... comente à vontade!

CUIDAR DE VOCÊ É O PRIMEIRO CUIDADO COM O SEU BEBÊ.

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 23h00
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Trecho extraído do texto "Parto Ecológico, uma realidade possível", de autoria de Jorge Mello - Terapeuta (Shiatsu, Reflexologia e Reiki). Praticante graduado (2o. Dan) e instrutor de Aikido. Cursos e experiências de vida comunitária na Findhorn Foundation (Escócia) e Schumacher College (Inglaterra). Facilitador do módulo de Saúde do “Treinamento em Ecovilas – Brasil”. (jorgemel@simplicidade.net)

"O parto e o nascimento configuram uma crise vital. Por isso, é muito importante que os participantes do processo estejam devidamente preparados.
Primeiro, a preparação física da gestante. Respiração adequada a cada fase do trabalho de parto, atenção à alimentação, práticas físicas regulares e específicas para o período gestacional, são alguns dos fatores a considerar. No aspecto emocional/psíquico, é natural que mudanças gerem dúvidas e até medo. Pode-se dizer que é difícil ter um parto sem desconforto, mas é viável ter um parto sem medo. Para isso, é muito bom contar com informações claras sobre o que está acontecendo e apoio de pessoas experientes. Também é de valor inestimável a possibilidade de compartilhar suas vivências com outras famílias gestantes. E adotar práticas de relaxamento pode ser decisivo na capacidade de lidar bem com as fases de maior exigência, tanto na gestação quanto no parto.
Em uma abordagem inclusiva, ainda considera-se a dimensão transpessoal do processo. Aqui, temos as práticas de visualizações, meditação, e de conexão com o Ser que está por nascer. Ainda no útero, o bebê começa a ser estimulado positivamente pela sua família, sentindo-se aceito e amado.
Todas essas medidas geram um continente amoroso para o bebê, ao par de uma atmosfera segura e saudável para a mãe . E aumentam em muito a possibilidade de uma gestação tranquila e de um parto normal. Os benefícios são facilmente verificáveis."

Prepare-se para o seu parto e maternidade.

Agende comigo uma avaliação. Atendo gestantes e casais grávidos, fazendo preparação para o parto no consultório ou em grupo, e acompanhamento de parto normal e cesáreo. Breve cursos para gestantes com equipe multidisciplinar.

Se quiser maiores informações, me contate: isane.davila@hotmail.com ou pelo celular: 53-9105-1430

Beijos e uma ótima semana!!!

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 13h41
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Hoje, 27 de agosto, é o dia do Psicólogo no Brasil.

Parabenize o seu!

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 21h40
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FRALDA NOTURNA

A diferença da fralda noturna para a convencional é a quantidade de horas que ela aguenta sem trocas. Pq elas aguentam mais? Pq tem mais gel. Quanto mais gel mais xixi cabe ali e mais tempo o bebê consegue ficar sequinho sem trocar.

Não trocar fraldas de noite é uma maravilha, pois muitos bebês podem perder o sono com tamanha movimentação. Tira roupa (mexe,remexe) esfria o corpo, liga a luz, dá-lhe lenço umedecido (gelaaado), veste (remexe,remexe), até se aquecer de novo, até se acalmar (uns põem pra berrar)... Bah!

Alguns pacotes dizem que duram 10h, outras 12h. Como eles chegaram nesse cálculo? Fizeram uma média em mililitros (ml) de quanto xixi um bebê faz num período X de horas e colocaram gel suficiente (nem sempre acho suficiente... talvez meu filho faça xixi demais... vai saber!) para absorver aqueles ml’s.

Vale a pena? Eu diria que os benefícios são muitos: além de não interromper o sono do bebê com trocas, são mais baratas.

“O QUÊ!!! Mais baratas??!! São caríssimas!”, tu podes estar pensando. Mas te digo que não são, pois se fizeres as contas de quantas fraldas normais tu usarias por noite e quantas noturnas se vai usar (se for de qualidade, se usa uma só), se sente a diferença.

Faça o seguinte cálculo:

Digamos o seguinte: um pacote de fraldas normal com 10 fraldas que custe 5 reais. Preço de cada fralda: 0,50 centavos. Pacote de fraldas noturna com 10 fraldas por 10 reais. Cada fralda custaria 1 real. Porém... vamos ao cálculo principal. A fralda normal quantas vezes teria de ser trocada num período de 12 horas? Provavelmente de 2 a 4 vezes.O que já custaria entre 1 real + sono perturbado do bebê+ trabalho pra você; ou até 2 reais. Não vale mais a pena pagar só 1 real e poder dormir mais e melhor, tanto você quanto o nenê?

Mas atenção: existem ressalvas.

Primeira delas: fralda noturna só se for de qualidade!!! Se comprar uma “meia-boca”, que custe 0,80 centavos cada, digamos assim, você provavelmente precisará usar mais de uma por noite, o que já custará R$1,60 , o que já não configurará vantagem, certo?

Segunda ressalva: bebê que faz cocô de madrugada! E a grande maioria dos bebês, nas primeiras semanas de vida, fazem! Então a minha dica é... espere o cocô do bebê regularizar para começar o investimento nas fraldas noturnas.

Espero que este tópico tenha sido útil!

Beijos e bons sonhos!

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 21h39
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Revista Folha: Confira 34 dicas úteis durante a gravidez 

Texto da Folha Online de 15 de setembro de 2001. Meus comentários estão nessa cor. Disponível em: http://www1.folha.uol.com.br/folha/equilibrio/noticias/ult263u406.shtml

O que é permitido e proibido

Álcool
Nos primeiros três meses, deve ser evitado completamente. Depois disso, pode ser consumido com moderação: uma taça de vinho esporadicamente não vai afetar o desenvolvimento do bebê. Mas lembre-se de que tudo o que você bebe será repartido com o feto, que leva duas vezes mais tempo para eliminar o álcool do organismo. Além das complicações obstétricas, como maior risco de aborto espontâneo, filhos de mães alcoólatras (que consomem pelo menos cinco doses de álcool por dia) podem sofrer da síndrome alcoólica fetal (SAF). Entre os sintomas da doença está a dificuldade de aprendizado da criança.

Viagens de avião
A partir dos seis meses de gestação, o baixo nível de oxigênio das cabines pressurizadas pode desencadear o trabalho de parto. Mesmo para pequenas distâncias, consulte seu médico antes de viajar.

Cigarro
Proibido. Na primeira metade da gravidez, o cigarro aumenta as chances de aborto; na segunda, prejudica o crescimento (peso e altura). O fumo também pode provocar deslocamento prematuro ou posição inadequada da placenta (a chamada placenta prévia), aumentando o risco de hemorragias. A exposição do bebê às substâncias tóxicas do cigarro provoca aceleração cardíaca fetal e oxigenação insuficiente. Estudos mostram que filhos de fumantes são mais propensos a doenças respiratórias.

Tintura de cabelo
Nos primeiros três meses, qualquer produto químico na corrente sanguínea pode ser prejudicial ao feto. As tinturas entram em contato com o couro cabeludo e devem ser evitadas. Após o primeiro trimestre, tinturas naturais, como henna, ou mesmo reflexos que não atinjam a pele são aceitáveis.

Remédios
Toda e qualquer medicação deve ser aprovada previamente pelo obstetra, mesmo uma "inofensiva" aspirina. As bulas não são muito úteis, porque a maioria não recomenda o uso durante a gestação, mesmo quando se acredita que o produto seja da maior segurança. Lembre-se que ervas e chás medicinais, "naturais", podem fazer mal.

Abdominais
Existem os exercícios específicos para gestantes, importantes porque fortalecem a região do abdômen, facilitando o trabalho de parto. Eles devem ser feitos sob a supervisão de um fisioterapeuta ou professor habilitado. Eu fiz hidroginástica durante a gestação e recomendo. Yoga também pode ser uma boa idéia. Converse com seu médico.

Situações de risco
Evite qualquer situação que exponha o abdômen, como andar de motocicleta e frequentar aglomerações, especialmente a partir do quinto mês.

Produtos dietéticos
Há uma corrente que recomenda o uso de adoçantes apenas à base de aspartame, mas o assunto é polêmico. Os naturais, como açúcar mascavo e mel, são mais saudáveis. Hoje em dia não se recomenda nem aspartame. Existe um outro adoçante no mercado que diz ser seguro. É preferível evitar!

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 23h40
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Terça-feira, dia 18, foi o Grande Dia. Durante alguns dias de junho me mantive um pouco afastada do Blog para terminar o TCC.

Defendi meu artigo que produzi para a Conclusão do MBA em Gestão de Recursos Humanos, cujo título era: "Aleitamento Materno Exclusivo: O que as empresas ganham com isso"

Obtive grau A ! Fiquei muito feliz e vim até aqui compartilhar com vocês, leitores do Blog, que acompanharam o momento da escrita do trabalho.

Como eu pretendo publicar esse artigo, e as revistas científicas exigem exclusividade do conteúdo, ainda não posso colocá-lo aqui, mas assim que eu receber o veredito da revista que aceitar meu trabalho, virei aqui expor os resultados.

Um beijo e boa semana!

Em breve postagens "úteis" para a futura mamãe.

Escrito por Isane Larrosa Cardoso DAvila às 14h07
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